コラーゲンは動物の中に多く含まれ、生態のたんぱく質の2割～3割を占めてます。皮膚組織の7割を占めてるとも言われ、不足すると肌の水分が無くなってしまうんです。だから摂取する事は、美肌効果や健康維持に欠かせない栄養素なんです。バストアップにも欠かせない栄養素の1つでもあります。コラーゲンは、フカヒレ・ウナギ・カレイ・豚足・煮こごり・牛すじ・鶏の皮・手羽先等の食品に多く含まれてます。
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