ダイエットって、スリム専用サプリがいいよ、とか、激やせに効果あり！の色々な方法があって迷ってしまうけど、それ以上に痩せた後の方が重要な気がします。だって、頑張って無理して痩せてみたところが、胸がぺったんこになっちゃった、なんてよくある話ですよね。ただ胸が小さくなっただけならいいけど、産後ダイエットを無理して頑張っちゃって、母乳が出なくなった、なんて言ったら、目も当てられないんじゃないかって気がします。胸が落ちないダイエットをするには、時間をかけるのが１番。何事も極端なのって、結局良くないものなんですよね。

　コラーゲンは動物の中に多く含まれ、生態のたんぱく質の2割～3割を占めてます。皮膚組織の7割を占めてるとも言われ、不足すると肌の水分が無くなってしまうんです。だから摂取する事は、美肌効果や健康維持に欠かせない栄養素なんです。バストアップにも欠かせない栄養素の1つでもあります。コラーゲンは、フカヒレ・ウナギ・カレイ・豚足・煮こごり・牛すじ・鶏の皮・手羽先等の食品に多く含まれてます。
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